Cycle de transformation

Saturday  30 March  2019  3:00 PM    Saturday  30 March  2019 6:00 PM
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Last update 14/02/2019
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Recurring event

Cycle de transformation
From 30 Mar 2019 to 08 Jun 2019
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Cycle de 4 ateliers, sessions de coaching collectives, pour apprendre à méditer au quotidien.
Les bienfaits de la méditation sont multiples et variés (gérer ses émotions, canaliser son mental, développer la confiance en soi, etc.). Mais pour pouvoir en profiter, il faut s'y mettre régulièrement. Et c'est bien ça le plus difficile! Méditer, c'est travailler sur soi, sur son mental, et le mental est fort pour nous trouver des excuses pour ne pas faire ce qui nous ferait du bien mais qui exige au départ un effort....
A travers la sagesse du yoga, de la méditation, de la mythologie et grâce à des exercices chinés dans le développement personnel, nous apprendrons à mettre en place des méditations et des rituels au quotidien pour travailler sur Soi et s'offrir une vie dans le signe du bien être.
Nous apprendrons à pratiquer une méditation quotidienne autonome, encouragé.e par l'énergie des autres participants.
Ces 4 ateliers sont évolutifs, il est donc important de venir à chacun d'entre eux.
Des exercices seront donnés d'une session à l'autre pour permettre aux participants de s'approprier ces outils.
Chaque séance commencera par une pratique douce de Hatha Yoga, accessible à tous, pour accorder le corps, le coeur et l'esprit, et terminera sur un temps d'échange et de partage.
Quand? Les samedis 30/03, 13/04, 11/05, 08/06 2019 de 15h à 18h
Où? A Satya Yoga, dans le 11ème arrondissement
Combien? 205 euros en tarif early bird (jusqu'au 28.02.2019),
225 euros en tarif plein.

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Rue de la Fontaine au Roi, Paris, Île-de-France, France
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