Formation en Yoga Ayurvédique

Saturday  2 February  2019  10:00 AM    Saturday  2 March  2019 11:59 PM
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Last update 03/03/2019
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5 journées découpées en ateliers clés en main pour développer et approfondir votre pratique du yoga en fonction de votre nature profonde et de vos besoins physiques, psychiques, émotionnels et relationnels.

5 sessions thématiques à la carte:
1) SAMEDI 2 FEVRIER 2019: Les doshas et les gunas
2) SAMEDI 16 MARS 2019: Les cinq éléments de la nature et leurs principes énergétiques
3) SAMEDI 6 AVRIL 2019: Les cinq Vayus ou fonctions de l'énergie vitale (prana)
4) SAMEDI 27 AVRIL 2019: Les domaines de la conscience (1) - Les 5 organes moteurs (kamendriyas)
5) SAMEDI 18 MAI 2019: Les domaines de la conscience (2) - Les 5 enveloppes de l'âme (koshas)

• À travers cinq sessions thématiques, alliant théorie et pratique, partage collectif et réflexion individuelle, cette formation propose d'explorer des concepts majeurs communs à l'ayurvéda et au yoga, afin de réunir ces deux disciplines aujourd’hui cloisonnées, et ainsi revenir aux origines de ces pratiques historiquement et essentiellement indissociables.

• Les concepts théoriques abordés au cours de ces 5 sessions seront mis en pratique à travers différents exercices (postures, gestes énergétiques, respiration, purification, relaxation, méditation, soins, cuisine...), ce qui permettra de placer l'expérience individuelle (pratique personnelle) et le partage collectif (enseignement) au coeur de chacune de ces séances.

• Les outils utilisés relèvent d'une approche holistique (corps et esprit) pour permettre à chacun(e) d'avancer de manière autonome et adaptée sur son propre chemin de développement personnel.

• A la fin des 5 sessions, les participant(e)s:
- Connaîtront les fondements théoriques relatifs aux notions de doshas, gunas, vayus, kamendriyas, koshas et des 5 éléments de la nature;
- Sauront comment intégrer ces concepts théoriques pour approfondir leur pratique individuelle (développement personnel) et pour les autres (enseignement, transmission);
- Sauront comment relier le yoga et l'ayurvéda dans leur pratique personnelle;
- Pourront élaborer une séance de yoga ayurvédique (en fonction de leur nature profonde et besoins spécifiques).
- Auront acquis des outils clés en main pour atteindre et maintenir l'équilibre en soi et avec son environnement.

DECOUPAGE HORAIRE DES JOURNEES
Chaque session d'1 journée complète (de 10h à 17h30) comprendra les activités suivantes:
1) Un atelier théorique (1h)
2) La pratique de kriyas, pranayama, bandhas et soins ayurvédiques adaptés au thème du jour (1h)
3) Une séance de yoga ayurvédique adaptée au thème du jour (1h30)
4) Repas ayurvédique partagé en fonction du thème du jour, de la saison ayurvédique ou des doshas (2h) - Recettes envoyées à l'avance pour cuisiner chez soi et/ou cuisine sur place
5) Des exercices de méditation ou de relaxation guidées (1h30)
6) Une séance de synthèse écrite et de partage oral (30 minutes)

INFORMATIONS PRATIQUES
Dates: Les samedis 2 février, 16 mars, 6 avril, 27 avril et 18 mai 2019

Horaires: de 10h à 17h30

Tarif: 130 Euros par journée thématique et par personne (programme complet ou à la carte)

Contact : Camille au 06.37.68.44.65 ou contact@yoga-seeds.com pour toute information complémentaire et pour confirmer votre inscription (nombre de places limité)

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Rue de la Pompe 17, Paris, 75116, Île-de-France, France
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