STAGE YOGA

Sunday  21 April  2019  4:00 PM    Saturday  27 April  2019 12:00 PM
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Last update 27/02/2019
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Pauline PISON et Céline Duverney ont la joie de renouveler leur stage de yoga à la Rivière Enverse, du 21 au 27 avril 2019.
Il s'agit d'une semaine en immersion dans la pratique du Yoga, avec deux pratiques quotidiennes (ashtanga et yin yoga), une initiation/perfectionnement aux techniques de méditation et de pranayama (respiration), le tout dans un environnement montagneux magnifique. Un programme complet pour s'immerger dans les huits membres du Yoga de Patanjali, dans la tradition de l'ashtanga yoga.
Il n'est pas nécessaire d'avoir un certain niveau de pratique ou de connaissances, l’enseignante adaptant le programme de chacun (1ère série à série intermédiaire) en fonction de leurs capacités physiques et mentales. Néanmoins, pour les néophytes, un certain tonus physique (ou motivation !) est nécessaire à la pratique quotidienne de l'ashtanga. Plus généralement, la curiosité et l'envie de découvrir et partager de nouvelles choses (les pratiques quotidiennes de yoga, le rythme des journées, des repas et le type d’alimentation...) sont essentielles à la participation au stage.
L'hébergement se fait dans un gîte ****, en chambre collective ou simple, sur demande et supplément tarifaire ; il est situé à moins de 10 minutes à pieds de la salle de pratique.
La nourriture est essentiellement bio et locale, cuisinée collectivement pour des menus végétariens voire végan et/ou d'inspiration macrobiotique. Des ateliers cuisines seront proposés afin de partager des recettes et techniques de cuisine « détox » (crudivore, VG, VEGAN...). Cette alimentation viendra soutenir les bienfaits de la pratique du Yoga et est un aspect essentiel du stage.
La journée est libre, consacrée à la détente, au ski/raquettes en fonction de l'enneigement en avril prochain, ou encore aux balades.
Le programme indicatif type d’une journée est le suivant :
7h à 7h30 : méditation - pranayama
7h30 à 9h30 : ashtanga yoga (mysore/série dirigée ou atelier thématique)
Petit-déjeuner
Déjeuner au gîte ou pic nique si randonnée
17h30 à 19h : yin yoga
Dîner
Céline est enseignante et passionnée de montagne. Son mari Yves est Guide Haute Montagne. Elle connaît parfaitement la région et anime et organise des stages depuis plus de 20 ans. Elle accompagnera les stagiaires qui le souhaitent en randonnée et fera découvrir les sites remarquables de la Vallée.
Pauline pratique l'ashtanga depuis 2008 et se consacre exclusivement à sa transmission depuis 2014. Elle s'est formée en France auprès de Pierre Baronian et en Inde, auprès de différents maîtres dont Sharath Jois, maître de la discipline, Rolph Naujokat, Sharmila Desai, Philippa Asher, Mark Darby, Claire Saunders...Elle pratique et enseigne le Yin depuis 2014, une discipline très complémentaire à l'ashtanga. Diplômée de naturopathie (CENATHO), elle s'est également formée en Inde aux principes de l'ayurvéda, en diététique et massage abhyanga.
Minimum : 6 participants ; maximum : 15 participants
Tarifs : 620€/pers la semaine, comprenant l'enseignement, les repas et l'hébergement (hors location éventuelle de matériel de ski, forfaits et autres "extras" en termes de loisir/récréation).
Pour obtenir le programme détaillé et connaître les modalités logistiques du stage, contactez Céline :
celine.duverney@wanadoo.fr - 06 28 23 90 21

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